Frutas que ajudam a soltar o intestino são aquelas ricas em fibras, como mamão, ameixa e kiwi. Essas frutas possuem propriedades laxativas e podem auxiliar no bom funcionamento do trânsito intestinal. Além disso, é importante ressaltar a importância de uma alimentação equilibrada e consumo adequado de líquidos para manter a regularidade do intestino.