Tu sabe o que são prebióticos? Prebióticos são fibras alimentares não digeríveis que estão presentes em vários alimentos. Eles servem de alimento para as bactérias benéficas que vivem em nosso intestino, estimulando seu crescimento e atividade. Além disso, os prebióticos também ajudam a equilibrar a microbiota intestinal, melhorando a digestão e fortalecendo nosso sistema imunológico. É importante incluir alimentos ricos em prebióticos na tua dieta para manter uma flora intestinal saudável e promover o bem-estar geral do corpo.