Um probiótico é um tipo de suplemento alimentar que contém bactérias saudáveis que auxiliam na saúde do nosso sistema digestivo. Tu provavelmente já ouviu falar das bactérias que vivem no nosso intestino, né? Pois é, os probióticos são justamente compostos por essas bactérias benéficas, que ajudam a equilibrar a microflora intestinal e a fortalecer o sistema imunológico. Tomar probióticos regularmente pode trazer benefícios como melhorar a digestão, fortalecer a imunidade e até mesmo ajudar na absorção de nutrientes.