Uma plataforma vibratória é um equipamento de fitness que usa vibrações mecânicas para ajudar no treino e na tonificação do corpo. Quando tu te posicionas na plataforma e a ligas, ela começa a vibrar, transmitindo essas oscilações para todo o teu corpo. Essas vibrações estimulam o teu sistema nervoso e muscular, o que pode melhorar a força, a flexibilidade e até mesmo a circulação sanguínea. Geralmente, o treino em uma plataforma vibratória é feito com exercícios específicos para maximizar os resultados.