Zumba é uma forma de exercício físico que combina dança e condicionamento físico. Tu moves o teu corpo ao som de músicas animadas e segues os passos de dança de diferentes estilos, como salsa, merengue, reggaeton e hip hop. É uma maneira divertida e energizante de queimar calorias, melhorar a coordenação e fortalecer os músculos. Além disso, tu podes praticar Zumba em aulas em grupo, o que adiciona um senso de comunidade e motivação.